"אם לא נאט, לא נביט, לא נשים לב לפרטים, לא נגיע לארץ חדשה".
משפט שהולך איתי כבר שנים. עוד לפני שידעתי מה זו מדיטציה. מה זו יוגה.
לפעמים אנחנו רוצים שינוי. אנחנו רוצים שהדברים יהיו אחרת, ולפעמים רוצים שזה יקרה עכשיו ומהר.
איינשטיין אמר כי "לא נוכל לפתור בעיות באמצעות אותה צורת חשיבה שהשתמשנו כשיצרנו אותם."
כשאנחנו עוצרים לרגע, שמים לב למה שקורה ונותנים לזה מקום, נוצרת בתוכנו בהירות וממנה נוכל לפעול בצורה אחרת. יתכן שנגלה שאין צורך לשנות דבר "בחוץ" או בנו. ואולי בכלל אין בעיה אותה צריך לפתור.
מוזמנים להאט, להביט ולשים לב לפרטים בשיעורי יוגה פרטיים ובקבוצה.