המעיין -מקום למנוחה

השבועות האחרונים מחזירים אותי שוב ושוב אל אחת מהגדרות הבריאות באיורוודה (רפואה הודית מסורתית): "גמישות אינסופית נוכח שינוי מתמיד". דברים...

אני חושבת שאחד הדברים החשובים שהבנתי או קבלתי עם תרגול מדיטציית מיינדפולנס (תשומת לב), הוא ההבנה כי הכל בסדר. מה שאני מרגישה זה בסדר. מה...

הקטנטנה התחילה ללכת לא מזמן, ועכשיו כבר ממש רצה. אני מוצאת את עצמי רצה אחריה, ללא מנוחה. גם כשהיא נחה (זה מתרחש כשהעגלה בתנועה). אתמול...

"ופשוטים הדברים ומותר בם לנגוע ומותר, ומותר לאהוב" זהו זמן חדש עכשיו. זמן להתחדשות. זו תקופה שכזו. עוד רגע ראש השנה, מעין סימול להתחלתה...

אנחנו כל היום רצות ומסתובבות. משפחה, קניות, ילדים, חשבונות, עבודה, לימודים. רצות. בתוך כל זה קשה לפעמים לשים לב לעצמנו, לתחושות שבנו,...

אני תופרת לבת שלי בובה. הרבה עבודה עם גזירה עד כמה שאפשר מדוייקת, ורקמה - תפירה ביד. עוד תפר ועוד תפר. הרבה חלקים לחבר. זו פעולה איטית...

"באימון הפורמלי אנו נפגשים עם עצמנו: גופנו ותחושותינו, שכלנו ומחשבותיו ולבנו על סבך רגשתיו. מי שעולה כל יום על המזרן הוא זה שמכיל את כל...

זה קרה! עץ הבננה הוציא פרח. לפני כמה ימים שלחתי את התמונה הזו לבן-זוגי עם התוספת "זה קרה!". אנחנו גרים כאן שנה ויומיים. בכל אחד מהימים...

"אם לא נאט, לא נביט, לא נשים לב לפרטים, לא נגיע לארץ חדשה". משפט שהולך איתי כבר שנים. עוד לפני שידעתי מה זו מדיטציה. מה זו יוגה. לפעמים...